我国目前经济发展比较快，人们的生活都有了明显的改善，但是，在温饱问题解决了之后，知识的“温饱”没有跟上，拖了后腿，无论是在法律、道德还是在日常生活、健康等方面的知识普及都显得极度匮乏，与经济的发展极不协调，所以单就卫生方面来说，这些年痛风、糖尿病、高血压病、高脂血病等发病率急剧上升，给人们不仅带来身心上的负担，也给经济上带来了很大负担。具体说到调整，这确实是疾病治疗的不可分割的部分。痛风急性发作稳定后，在坚持药物治疗的同时，一个很重要的方面就是要注意调养。养治结合，同样可以达到预防复发，甚至完全控制复发的目的。调养的方法很多，主要是以下四种。

一 饮食调养  严格控制饮食禁食肥甘厚味、辛辣刺激制品，尤其避免进食富含高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、豆类及发酵食物等；严格禁酒，尤其是啤酒；多饮水，每天饮水2000毫升以上；事物的三大营养素要按照高碳水化合物、中等蛋白、低脂肪的分配原则进行搭配；鼓励多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，适量食用富含蛋白类的食品如鱼、鸡蛋、牛奶等.

二 心理调养  尽量克服因疼痛和运动受限而出现的焦虑不安、急躁易虑、烦躁失眠等情况，正确对待疾病，保持情绪平和、心情舒畅、精神乐观，积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心。

三 锻炼调养  适度的体育锻炼如散步、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等有氧运动，即可调整呼吸、循环及神经系统功能，缓解患者的紧张、焦虑、忧伤、恐惧等情绪；又可增强机体的免疫功能，提高机体机体对外界环境的适应能力，减少感染和其它应急反应对人体的损害，避免痛风复发或加重；还能锻炼肌肉、骨骼、关节，有利于痛风的治疗和康复。

  四 起居调养  防止过度疲劳，不熬夜、不参加过度劳累及剧烈的体力活动，保持劳逸结合，张弛有度，有规律的生活习惯；适度控制性生活，特别是老年痛风患者或伴有肾功能损害者更要注意节制；同时注意尽量避免外伤等。

以上我们就怎样预防痛风复发为您做了介绍，希望对您有所帮助。专家建议，患病后，一定要在专业医生的指导下正规治疗。如果您还有什么不懂的，欢迎直接拨打我们的热线电话咨询。电话：0724-7224888

湖北京山郑从贵痛风专科采用中药冲击疗法治疗痛风效果显著， 大部分患者1-2个疗程就可康复，康复后只要患者能适当的控制饮食，注意防寒保暖，是可以不复发的，没有使用激素药的效果更佳！专家建议，止痛不是目的，治病才是根本，如果患者错把止痛当成治疗，那就大错特错了，因为激素止痛药就可以马上达到您期望的效果，切记！